減肥 / 運動

爬樓梯

2025.08.05 16:11
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步行一段距離，然後爬樓梯完成。

雖然很辛苦，但我還是堅持練習，以增強下肢力量。

爬樓梯

 

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評論 2
  • 이영차
    하체근력에 도움되는 운동 잘하셨습니다.
걷기에 계단까지 수고하셨습니다
  • 심심풀이
    하체 근력운동으로 계단 운동 하셨네요. 잘하셨습니다