七月健身總結

上次因延遲而消失的運行

134公里，包括5公里

可惜我七月沒怎麼出門。

跑步日

每隔3天

有時我會待六天就離開。

居家鍛鍊

最初，居家運動是我主要的運動方式。

跑完之後居然變成了強化劑，哈哈

八月我們也要全力以赴。