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我早上爬了樓梯,還做了腿部肌力訓練。
早上出汗不多,感覺真好。
다리근력을 단련시키는 계단 오르기 운동하셨네요. 수고하셨습니다 즐겁고 활기찬 하루 되세요
오늘도 다리근력 운동하시느라 계단 오르기 하시느라 수고하셨습니다 편안한 쉼되세요
계단 오르기 혹시 얼마나 하시는지요?