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今天早上，我醒來後會做一些簡單的伸展運動熱身，然後出門晨練。
걷기 운동 하러가기전에 몸풀기 부터 먼저 해주셨네요
네 그렇죠 몸 풀기를 먼저 하면 몸이 유연해져 부상도 유연해져 부상도 예방할수 있어요
잘하셨네요 수고하셨어요!
고마워요 편안하고 즐거운 하루 되세요
