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完成禁食程序後,我做了一些伸展運動,作為我晨間居家運動的一部分。
這是一套包含 10 個動作的全身拉伸操,我喜歡在家運動後能感覺到我的身體變得更加靈活。
오늘도 일찍이 스트레칭 잘 하셔네요 건강유의 잘 하시길 바랍니다
스트레칭하면 개운하네요 홈트 수고하셨어요
모닝 스트레칭 좋네요 하는게 좋을 듯하네요