減肥 / 運動

昨天和今天都做了有氧運動
2025.07.24 15:40
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어제와 오늘 유산소운동어제와 오늘 유산소운동

 

昨天，連我家老闆也開始放假了，所以…

我把運動時間改到了清晨。

走進去感覺很舒服。

直到假期結束

我計劃在清晨運動。

昨天和今天

我走了六公里多一點就回來了。

 

今天也請注意防暑降溫。

祝您健康快樂度過一天~~^^！
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評論6
  • 個人資料圖片
    green
    유산소운동하셨네요
잘 해주신듯하네요
    seabuck0537
    作家
    운동 다녀와서 샤워 하면 개운하고 너무 너무 좋아요
말씀 감사 드리며 행복한 하루 되세요
  • tradingcom
    유산소 운동으로 6키로 달리며. 무더운 
더위를 극복하셨네요
수고하셨습니다
    seabuck0537
    作家
    요즘 꾸준히 하려고 노력 중이에요
걷기가 저랑 잘 맞더라구요
댓글 감사합니다
  • 個人資料圖片
    꽃이뻐
    새벽시간에 운동 수고하셨습니다
건강하게 화이팅입니다
    seabuck0537
    作家
    응원의 말씀 감사합니다
오늘도 운동 잘 하고 들어왔어요
행복하고 즐거운 하루 되세요