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我做了些清爽的早晨伸展運動。
我還會用泡沫軸放鬆筋膜。
今天我們也要盡力做到最好!
스트레칭 굿입니다. 즐거운 하루 보내세요^^
감사합니다 즐건하루보내세요^^
폼롤러 처음 사용하면 정말 아프다고 하던데... 전 꾸준히 알아서 할 자신이 없네요.
처음엔 아픈듯한데 시원해진답니다 ㅎㅎ
아침에 스트레칭과 폼룰러까지 해주셔서 시원하게 근육들도 풀렸겠네요
네 꾸준히 합니다. 즐건하루보내세요^^
아침에 일어나 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 몸의 긴장을 풀어주셨네요 수고하셨습니다
감사합니다 오늘도 즐거운 하루되세요~!
아침 스트레칭하셨네요 굿굿입니다요 ㅎㅎ
네 스트레칭 하면 좋지요 오늘도 힘내세요