파우치와
매일 열심히 하시는 님~되시길요 으라차차 오늘부터 님~ 힘내세요 건강 조심요
我只在那裡嘗試過慢跑。
我以步行的速度完成，同時監測我的心率。
跑了一小會兒心跳就飆升，感覺好奇怪。就像一顆從未運動過的心臟一樣🤣🤣
慢跑和跑步的差別在於：
它速度很快，但我認為它的重心也略有不同。
跑步能讓你奮力向前，慢跑則能讓你挺直腰背，並將重心稍微後移一些。
我只做了10分鐘，卻出了不少汗。
這其實不太適合在陽光下進行運動。我一走出陰涼處就停了下來。我打算早上或晚上繼續做。
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評論 13
- 노모어피자
더운날 대단하세요! 이런 날씨는 슬로우조깅 괜찮겠네요
- 신나게💕💕🎶🎶🎶
수고하셨습니다 자기몸에 맞추어서. 요령껏 하시면 됩니다 수고하셨습니다
- leajjang9017
확실히 차이가 나긴 하나보네요. 더운날에 슬로우조깅 도전하시다니 대단하세요.
- tradingcom
스로우 조깅 하셨네요 수고하셨습니다 좋은 하루 보내세요
- green
더운데 슬로우조깅 하셨군요. 잘 하셨어여
- 못멧지
슬로우 조깅 잘하셧네요 대화할수 잇는 강도로 걸어락 ㅋㅋ티비볼때 유의점 그것만 봤어요
