신나게💕💕🎶🎶🎶
어머나 고생 엄청나게 하셔녀요 수고하셨습니다 행복한 점심식사 맛나게 드십시요
我的心率只有100。
我出來爬樓梯，把它當作熱身運動。
不過，自從我騎完踏步機離開後…
第二區的數值在 120 到 140 之間。
我從地下一層爬到16層，總共爬了4次，總共爬了17層。
68樓！
不出所料，由於是早上，腿部壓力很小。
飯後運動讓我精力充沛。
我現在要去洗漱了。
祝大家下午愉快。
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評論 9
- sa99877288
식후에 운동해주셨네요 오늘도 즐거운 하루 보내세요
- 애플짱짱
식후 운동이 혈당에도 좋네요 운동 수고하셨어요 주말 저녁 잘 보내세요
- green
계단68층이여? 대단하시네요 ㅋㅋ
- 못멧지
운동 체계적으로 하시는거 같아요 열심히 하고 나면 성취감도 높을꺼 같아요