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飯後我嘗試走了 1790 步,作為一項輕鬆的運動。
這款踏步機透過螺絲調整難度等級。
我把它擰緊到極限,高度明顯增加了。
我希望感覺更像是力量訓練而不是有氧運動,所以我選擇了最高難度!
而且他摔得比任何人都快,哈哈
我應該洗漱睡覺了。晚安。
스텝퍼 운동 하셨네요 즐거운 토요일 보내세요
감사합니다 꾸준히 해볼게요
스텝퍼 최고난이도라 힘드셨겠어요. 비가와서 집에서 해주는 운동이라 좋네요
그래도 심박수가 100밖에 안 되거라고요 열심히 해볼게요
식후에 난이도을. 늪혀서. 스텝. 밟을시느라 고생하셨습니다
운동하기에 좋아요 열심히 운동해야겠어요
스텝퍼운동 수고하셨어요 이거 은근 힘들더라구요
그냥 걷는 것보다는 종아리 허벅지 근육을 더 쓰더라고요
스텝퍼 밟아보셨군요 운동도ㅜ얼심히 하세요
열운하고 싶은데 매일 하기는 어렵더라고요. 그래도 노력해봐아겠어요
운동하시느라 애쓰셧어요 다리 마사지 잘해주셨나요