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7月13-14日訓練日記

2025.07.15 06:18
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7月13-14日訓練日記7月13-14日訓練日記

 

週日和週一，快走

我走了超過8公里。

自周日以來氣溫開始下降。

運動效果好多了~

今天下雨了，我在想是不是應該在室內運動。

 

祝你今天快樂健康~~^^！

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評論 10
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    피부미인되고파
    일요일과 어제 러닝 수고 하셨어요
오늘은 실내에서운동 하세요
    • seabuck0537
      作家
      실내에서 운동 하는 것도 좋은거 같아요
뭐가 됐든 꾸준한 게 중요한 거 같습니다. 
댓글 감사드리며 오늘도 건강한 하루 되세요
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    y21049385
    파워워킹이 운동되고 좋죠.
매일 꾸준히 운동 잘 해주세요
    • seabuck0537
      作家
      파워킹 저한테 잘 맞더라구요
걷기 좋아해서 시작했습니다
댓글 감사드리며 오늘도 건강한 하루 되세요
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    꽃이뻐
    운동 수고하셨습니다
건강한 화요일 보내세요
    • seabuck0537
      作家
      말씀 감사합니다
꾸준히 하려고 노력 중이에요
댓글 감사드리며 오늘도 건강한 하루 되세요
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    green
    아무래도 비오면
실내운동해야할 듯해요
    • seabuck0537
      作家
      비가 올 땐 신발이 젖어서 힘들더라구요
우산도 써야 되구요
말씀 감사 드리며 오늘도 건강한 하루 되세요
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      green
      그러게요. 장화신고 뛰기도
그렇기는
하니까요 ㅋㅋ
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    못멧지
    파워워킹도 운동이 많이 디더라구요
꾸준하게 잘하셨네요