減肥 / 運動

白天我使用公園的設施，晚上我爬樓梯！
2025.07.14 19:43
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낮에 공원기구, 저녁에 계단오르기했어요!這是我最喜歡的公園遊樂設施之一。

令人尷尬的是，我連其中10題都沒能完成。

我現在可以做25個了！

我的手臂至少要能支撐我自身的體重。

這不容易🤣🤣

 

낮에 공원기구, 저녁에 계단오르기했어요!

我今天多次搭乘地鐵。

步數並不多。

我只爬了16層樓梯！

我一直搭電梯，因為我出汗而且頭暈。

最近情況有所好轉，所以是時候再試一次了！
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評論4
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    못멧지
    컨디션 보시면서 운동하면 좋지요
체력이 올라오셔서 다행입니다
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    green
    공원기구하는 것도
좋은 것 같아여 ㅋㅋ
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    꽃이뻐
    어제 운동 수고하셨습니다
오늘도 건강하게 화이팅입니다
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    ♡승희♡
    공원 기구 운동과 계단 오르기 열심히 잘하셨네요. 
16층까지 계단 오르기는 정말 힘드셨을 텐데 ~~
응원합니다.