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週四和週五進行有氧運動

2025.07.11 14:24
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週四和週五進行有氧運動週四和週五進行有氧運動

 

 

這是昨天和今天的訓練日誌。

我大約8點半出門了。

我快走大約一個小時十分鐘後回來。

陽光太強了

我只是朝著陰涼處走去。

 

高溫天氣請注意安全。

祝您今天也身體健康！

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評論 4
  • tradingcom
    목. 금요일 파워워킹 수고하셨습니다 
즐겁고 활기찬 주말 보내세요
    • seabuck0537
      作家
      매일 꾸준히 하려고 노력 중입니다
걷기를 좋아해서 요즘 매일 하고 있어요
댓글 감사 드리며 오늘도 행복한 하루 되세요
  • 個人資料圖片
    green
    유산소 운동하셨네요
늘
화이팅하세요
    • seabuck0537
      作家
      응원의 말씀 감사드려요
운동 잘 하고 들어왔습니다
오늘도 건강한 하루 되세요