減肥 / 運動

步行30000步

2025.07.08 22:05
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今天，我又一次實現了步行 3 萬步的目標，晚餐後我在健身房散步，以控制血糖。步行30000步

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評論 12
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    피부미인되고파
    4만보 가까이 대단하세요
건강해 지실 것 같아요
    • tradingcom
      作家
      네 감사합니다 
건강한 삶을 위하여 운동하고 있으니
건강해져야죠
  • 쇼니보니
    어머낫 많이 운동하셨네요
    • tradingcom
      作家
      네 감사합니다 
즐겁고 편안한 하루 되세요
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    y21049385
    헬스장에서 걷기 마무리 잘 해주셨네요.
4만보 가까이 걸으셨어요. 대단하신것 같아요 ^^
    • tradingcom
      作家
      네 감사합니다 
실내에서 운동하니 시원해서 많이 움직이네요
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    꽃이뻐
    우와 많이 걸으셨네요 수고하셨습니다
걷고 난후 다리 마사지 필수겠어요
    • tradingcom
      作家
      네 감사합니다 
편안하고 건강한 하루 되세요
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    green
    삼만보 걷기 하셨네오
대단하시네요
    • tradingcom
      作家
      감사합니다 
즐거운 주말 보내세요
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    못멧지
    매일 하시는게 정말 대단하신거 같아요
삼만칠천걸음 애쓰셨어요
    • tradingcom
      作家
      감사합니다 
즐겁고 편안한 주말 보내세요