週六訓練

週六訓練週六訓練

 

孩子們今天沒去上學,所以我一大早就去了健身房。

但天氣依然很熱。

我早上6點左右出門,氣溫已經26度了。

我快走6公里,沒有跑步,然後再回來。

 

請注意防暑降溫,祝您今天愉快!

 

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評論 5
  • 個人資料圖片
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    그래요
    해가 5시20분에. 뜨거던요
    요즘은 여름이라  해가
    빨리 뜨서 아침에도 후덥지근 해요
    수고하셨습니다 
    • seabuck0537
      作家
      수분 보충도 잘 해주고 있습니다
      요즘 너무 더워서 저절로 물을 찾게 되네요
      말씀 감사드립니다
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    green
    토요일 운동도 역시나
    열심히 하고 오셨네요 ㅋㅋ
    • seabuck0537
      作家
      응원의 말씀 감사드려요
      매일 꾸준히 하려고 노력 중입니다
      오늘도 즐겁고 편안한 하루 되세요
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    못멧지
    아침에 운동 다녀오셧네요
    매일매일 하시는 의지력이 멋지십니다