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補充睡眠期間流失的水分為此，我會先喝一杯水，然後再服用營養補充品。
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자는 동안 부족했던 수분 보충을 아침 기상후에 공복물부터 잘 챙겨 드셨네요
공복 물한잔으로 수분보충 잘 해주셨어요. 오늘도 더울것 같은데 수분섭취 수시로 해주시구요
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