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早晨有短暫但強烈的運動。
以伸展運動開始新的一天。
我感覺更放鬆，也更有活力了。
오늘도 홈트 체조로 스트레칭 잘 해 주셨네요 낮에도 수시로 해 주시면 아주 좋아요
짧지만 강도 있는 홈트로 스트레칭 하고 밤사이 뭉친 근육들 풀어 주고 있어요
강도있는 동작 몇가지로 시원하게 뭉친 근육 풀어주셨군요
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짧지만 강도 있는 홈트로 스트레칭 하고 개운 하기 시작합니다
들꽃7
y21049385
들꽃7