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以下是一些簡單的伸展運動。
做這個動作本身就能放鬆緊繃的肌肉,讓人覺得神清氣爽。
那挺好的。
가볍게 스트레칭좋네오 열심히 해보세요
몸 풀어주기 좋겠어요 홈트로 운동 잘해주셨어요
아침에 스트레칭 해 주는 것만으로도 하루 컨디션이 달라 지죠 뭉친 근육들 잘 풀어 주셨습니다