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起床後，進行全身 Tabata 居家運動可以放鬆緊繃的肌肉，讓我精神煥發。
응원합니다 몸은 힘들어도 마음은 꽃처럼 피어나네요
좋은 아침입니다 수요일도 홈트로 스트레칭 잘 해 주셨어요
전신 타바타로 뭉친근육 시원하게 잘 풀어주셨네요
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