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起床後，進行全身 Tabata 居家運動可以放鬆緊繃的肌肉，讓我精神煥發。
집중력이 정말 좋아요. 전신 운동으로 가뿐하게 마무리하셨네요.
일요일 아침 짧지만 강도 있는 홈트로 스트레칭 잘 해 주셨어요
