日常 / 習慣打卡

爬樓梯運動
2026.04.22 20:53
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계단운동

我邊走邊爬樓梯。

它有助於下肢力量訓練。
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評論2
  • 유저GcGwbUz0yu
     건강하게 나이 드는 게 꿈입니다. 
건강 선물 소중히 간직합니다
  • 들꽃7
    하체 근력 위해서 계단 오르기도
잘 실천해 주셨네요