日常 / 習慣打卡

下半身鍛鍊

2026.04.21 21:33
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下半身鍛鍊爬樓梯對增強下肢力量有好處。

我周二就完成了。

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評論 3
  • 들꽃7
    하체 근력운동 위해서
계단 오르기도 실천 잘 해 주셨어요
  • jjg68017422
    하체 강화에 좋은 계단오르기 꾸준히
 응원합니다
    • 애플짱짱
      作家
      응원감사 합니다 
꾸준히 하고 있어요