爬樓梯運動

爬樓梯運動

 

我會陪你邊走邊爬樓梯。

它對增強下肢力量和心肺耐力都很有好處。

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評論 3
  • sukki1596614
    계단오르기 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
  • 들꽃7
    어제 계단 오르기도
    건강을 위해서 실천 해 주셨네요
  • 유저GcGwbUz0yu
      늘 건강하시길 바라요.  
     미션 완료 정말 대견한 일이죠.