日常 / 習慣打卡

爬樓梯運動

2026.04.16 21:05
查看 5廢棄物 0

爬樓梯運動

我們邊走邊一起做樓梯運動。

它可以增強下肢力量和心肺耐力。

0
0
評論 1
  • 유저GcGwbUz0yu
     계단만 보이면 즐겁게 올라갑니다. 
조금만 더 힘을 내서 완주하죠.