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起床後，進行全身 Tabata 居家運動可以放鬆緊繃的肌肉，讓我精神煥發。
짧지만 강도 있는 전신 타바타로 스트레칭 잘 해 주셨네요
스트레칭으로 시원하게 뭉친 근육 풀고 잠도 깨워쥐서 좋죠~~^^
맞아요 잠도 깨우고 상쾌하네요
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피부미인되고파