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爬樓梯

2026.03.18 07:22
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晨間練習結束後，我沒有搭電梯，而是走樓梯，並進行了下肢肌力訓練。

爬樓梯

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評論 1
  • paperyoo8294
    운동 후 마무리 운동을 계단 오르기로 잘 하셨어요 근력 강화 아주 중요합니다