刮痧

這是一塊銀質刮痧板。我用它來放鬆緊繃的肌肉。我會先在浴缸裡放滿熱水暖身，然後用它來刮腿、肩膀、脖子和全身的肌肉，放鬆肌肉。刮完之後，我感覺輕鬆多了，疼痛也消失了，而且睡得很好。運動後用效果更佳…我想是因為它能促進血液循環。