刮痧

每天只按摩臉部和頸部

兩天前，雙肩斜方肌都出現了疼痛​​。

我揉了揉它，因為肌肉非常緊繃。

我狠狠地撞了一下，結果身上青了一塊…

但是天氣涼快下來了~~

我應該每天稍微放鬆一下。

大家的肩胛骨都還好嗎？

試著摸一下；它可能像石頭一樣硬。