刮痧真的很有用！

我在家的時候常常手上拿著這個刮痧板。

我拿著它。

真的很有用！ ！

 

我的頸椎間盤突出情況不好，所以血順著脖子側面流了下來。

我的斜方肌常常會僵硬，所以我看電視的時候會用這個東西固定住。

輕輕拉下來。感覺好清爽！哈哈。

另外，如果走路後小腿覺得緊繃，請指出方向

轉向較寬的一側，按摩你的小腿~~♡♡

自我照顧是一項基本技能。

 

我嘗試過使用其他材料製成的材料，例如水牛角或玉石，但是…

即使不小心掉落，也可以放心使用。

還有，要用力按壓稍微柔軟的部位，例如合谷穴和永泉穴~~♡♡

 

今天又去做了個超長的按摩，哈哈

隨著年齡增長，情況越來越糟。