paperyoo8294
저속노화란 표현이 있군요 참 신생어가 많아요 그래서 이런 커뮤니티 활동 열심히 해야 되는군요 정보 감사합니다
這是最近比較流行的一個詞。
延緩老化…
這道菜因為是申愛羅的秘方而非常有名。
我需要把鷹嘴豆從冰箱拿出來。
最近看到申愛羅，是不是都會想：「她怎麼這麼年輕？」😲
秘密在於… #延緩衰老飲食！即使年老也能擁有緊緻肌膚！
✅ 準備食材
✔ 鷹嘴豆 - 至少浸泡 8 小時（睡前一晚用水浸泡即可）
✔ 蔬菜－番茄、小黃瓜、胡蘿蔔、甜椒、洋蔥（冰箱裡有什麼就用什麼！）
✔ 調味料 - 橄欖油、檸檬汁、胡椒粉、歐芹粉
如何製作🥗
1️⃣ 將浸泡過的鷹嘴豆在沸水中煮40分鐘，直到完全煮熟。
2️⃣ 將蔬菜切成一口大小的塊，準備！
3️⃣ 將調味料加入煮熟的鷹嘴豆和蔬菜中，攪拌均勻，就完成了！
🌟 收納小貼士！
如果你一次做一大批，然後分裝到冷凍盒裡，就可以長時間保鮮！
由於湯汁不會漏出來，所以外出時帶一個非常方便！
✅ 這樣吃就能控制血糖，保持青春活力！
我們飲食也很規律。就像申愛羅讓我們永保青春！ ✨
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評論 17
- 까꾸로
저도 병아리콩 좋은데 이런 샐러드~ 좋네요 맛나겠어요
- 만두네
전 이거 밥에만 넣어 먹어요 요즘 샐러드 많이 보이는 거 같애요
- busuqi301875
저속노화 관심 많아요 정보 😀 좋아요
- 만두네
저도요 점점 관심이 가게 되네요 샐러드로 건강도 챙기고 노화도 막아요
- 유저oGhqBe2Vn5
너무 손이 많이 가네요 대단한 거 같아요 정보 감사합니다
- 만두네
이거 한번 해 구면 거의 일주일 먹어도 된다고 해요 유리병 안에다가 아니면 통에다가 담아 두고 아침을 먹으면 좋을 거 같애요
- 언니12082
레시피👍👍 젊어지고 싶네요
- 만두네
저도요 젊어지고 싶네요 화이팅하세요
- 유자차
해봐야겠네요 감사합니다.
- 만두네
전 한번 해볼려고 오늘 병아리콩 추가로 구매했네요
- 더달달s
저는 그냥 병아리콩 삶아서 그냥 먹어요 밤 같기도 하고, 옥수수 같기도 해서 맛있어요
- 만두네
맞죠. 어릴적에 엄마가 메주콩 삶아 주신 생각 나던데요
- 찌니#OQoq
저속노화 식단 좋은데요 병아리콩 사봐야겠어요
- 만두네
너무 쉬워요 어제 만들었는데 오늘부터 먹어 볼려고요
- 유미쿠키맘
저도 이제 1일 일 샐러드 할려고 노력 중인데 꿀 레시피네요. 구석에 박혀 있는 병아리콩을 꺼내 봐야겠어요
