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날씬한 다리 마사지법 공유 감사합니다
纖細腿部線條的按摩技巧
1. 雙手向上撫摸,依序為腳底、小腿內側、膝蓋兩側、大腿。
2. 用拇指和其他手指組成一個 V 字形,然後用 V 字形的凹陷部分輕輕摩擦小腿內側,從腳踝向上到膝蓋上方 15 公分處,大約摩擦 6 次。
3. 抓住大腿內側的皮膚,然後以滑動的方式鬆開。從膝蓋上方開始,向下延伸到大腿上部,有節奏地按摩3次。
4. 用緊握的拳頭的第二個關節,以稍大的力氣向上摩擦大腿外側。按摩3次,重點按摩褲子側縫的位置。
5. 用整個手掌向大腿方向畫大圈按摩三次。
6. 握緊拳頭,從膝蓋下方到大腿的每個角落,用拳頭輕拍膝蓋 5 次進行按摩。