皮膚科醫師提供的7個有效夜間護理技巧

夜晚是皮膚再生和修復的黃金時間。

主宰黑夜之人，不只是那位美麗的女人。

你也可以擁有容光煥發的肌膚。 🧖‍♀️

😶‍🌫️徹底清潔

夜間護膚的第一步是清潔。首先，用卸妝油去除肌膚油脂。然後，再用泡沫潔面乳清潔一次。雙重清潔對於徹底清除雜質和皮脂至關重要。

 

😶‍🌫️墨粉用量

洗完臉後，直接去梳妝台前。現在該塗抹爽膚水了，它可以平衡肌膚的pH值，幫助後續保養品的吸收。就算只耽擱一分鐘，你的皮膚都會開始感到緊繃。如果你是敏感肌，我建議使用不含酒精的產品，它們刺激性較小。

 

😶‍🌫️使用精華液、精華液和眼霜

精華液和精華露具有滋養和保濕的功效。眼周肌膚薄而敏感，需特別呵護。眼霜有助於預防皺紋和黑眼圈。不建議僅僅因為某些產品對皮膚有益就大量使用。護膚的原則是「少即是多」。尤其需要注意的是，同時使用多種抗衰老產品實際上可能會對皮膚產生負面影響。

 

😶‍🌫️面膜包每週使用 1-2 次

面膜的類型並不重要，即使是1000韓元的也行。重要的是堅持使用面膜。根據美國皮膚病學會（AAD）的說法，交替使用不同類型的面膜，例如片狀面膜和膏狀面膜，效果更佳。

 

😶‍🌫️經常更換枕頭套

臉上的油脂、灰塵和細菌會堆積在枕頭套上。如果不及時清理，可能會導致皮膚問題。建議每週更換一次枕頭套。

 

😶‍🌫️冷藏保養品

皮膚科醫生梅麗莎·菲利恩在播客節目“健康要點”中表示：“護膚品應該存放在櫥櫃或冰箱裡。冷藏的護膚品可以減輕腫脹，讓皮膚感覺更清爽。應避免將護膚品放在陽光直射的窗台上，因為紫外線會破壞化妝品中的成分。”

 

😶‍🌫️冰按摩

早上起床洗臉後，用冰塊按摩臉部。這樣可以有效促進血液循環，減輕腫脹。

 

來源：GQ