밍공님
수면의 자세도 중요하더라구요 ^^
睡覺時是什麼姿勢？
睡覺時是仰臥、俯臥還是側臥？
你睡覺時喜歡像蝦米一樣蜷縮嗎？如你所見，睡姿多種多樣。
然而，據我了解，睡姿也與皮膚老化有關。
其實最好的睡姿是仰臥。只需平躺，面朝天花板即可。
我指的是面向前方睡覺的姿勢。側睡也不好，但至少比側睡好。
勉強可以忍受。但最糟糕的睡姿是…
這是俯臥的睡姿。臉部受到擠壓，容易產生皺紋，而且
這是因為重力會導致液體在臉部積聚，導致臉部腫脹。
此外，它還會導致各種問題，例如臉部不對稱和顳顎關節障礙。
最好平躺著進行矯正。
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評論 24
- 제임스김7
좋은 정보 감사드립니다, 저녁이라도 시원하게 보내세요
- 은수2
자꾸 옆으로 누워서 자고 있더라구요
- 냐냠뇸
정자세로 자도록 노력해야겠어요
- 염곡전사
좋은정보 감사합니다. 절대로 엎드려서 자는건 지양해야겠어요
- happy3149
엎드려 자면 붓기도 잘 붓고 하더라구요
- Oru
제일 어렵네요 ㅠㅠㅠ자다보면 계속 움크리게돼서
- 떠블린
수면자세가 중요하군요 잘봤습니다
- 이용잉용
마자요 그래서 전 무조건 똑바른 자세로 잘려고 노력하고 있어요
- 델마루이스
천장보고 자야 목주름, 얼굴주름 안생긴다더라구요
- 별꿈1
좋은정보감사해여
- 통통사마
수면 자세도 중요하군요 감사합니다
- 쌈마이웨이
수면자세가 피부노화와 관련이 있군요.. 정자세로 자려고 노력해야겠어요
- 팽수
정자세로 자야겠어요
- 아니제가요
수면 자세가 상당히 중요하군요ㅜㅜ고쳐야겠어요
- 박또링
수면자세 정말 중요하군요ㅎㅎ똑바로 자야겠어요
- 유저VlGH6IBlkM
똑바로 누워야 하는데힘이드네요
- 콘트라베이
좋은 정보 감사드립니다, 저녁이라도 시원하게 보내세요
- 콘트라베이
수면의 자세도 중요하더라구요 ^^
- hj210774441
자꾸 옆으로 누워서 자고 있더라구요
