大家都知道
少吃鹹的食物……乾脆別吃！
吃鹹味食物時，盡量少放鹽。
甜食也是皮膚的敵人。
少吃含有代糖的甜食。
蔬菜和水果對皮膚非常有益！
我還第一次了解到抗氧化食物和促進膠原蛋白生成的食物。
我應該要注意把清單上的食物都吃一遍，哈哈。
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使用高保濕乳液護理皮膚屏障[23]
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