有益抗衰老的食物

有很多食物都具有抗衰老功效,但有:

綠茶和番茄都具有極佳的效果。

綠茶含有一種叫做「兒茶素」的成分,可以延緩老化。

兒茶素的抗氧化作用比維生素C更強,而且

它還具有非常強的抗癌和抗菌作用。

綠茶的主要成分是維生素E和蛋白質。

由於綠茶不易溶於水,其營養成分無法被人體吸收。

攝取最大劑量,請飲用綠茶

最好把它煮熟,連葉子一起吃掉 :)

 

 

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評論 8
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    맛있는꼬북칩
    카테킨성분이 좋군요 감사합니다
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    러블리yu
    녹차에 노화를 막는 성분이 있군요
  • 유저ZbdGs4Z4UA
    제가 꼭 먹어야겠군요 꼭꼭 필요하네요
  • wha6528
    노화에 좋은음식 더챙겨먹어야겟어요
  • 24566
    녹차 카테킨성분이 항산화성분이 많군요 노화방지에 도움을주겠네요
  • 이여늬
    녹차 우려서 여름 겨울 가리지않고 잘 마셔요
  • 둥둥다
    토마토가 맛도있고 건강에도 좋네요
  • cosmos268
    녹차가 노화방지에 효과가 있었네요