雞皮疙瘩？蛇皮紋？夏日護膚

以前天氣冷的時候，我們常說的「起雞皮疙瘩」的感覺

那一刻，我以為那是皮膚。

我不知道竟然有人即使在夏天也會感到不適。

我了解到濕度管理很重要。

我把這篇文章帶來是因為我覺得它至少值得讀一遍。

◇ 雞皮疙瘩和蛇皮樣皮疹，其病因多為遺傳因子。

雞皮疙瘩是由毛周角化症引起的。當紅色粗糙的角蛋白團塊在毛孔中積聚時就會形成。它通常出現在手臂、大腿、肩膀和臀部，很少出現在胸部和背部。雖然雞皮疙瘩的確切病因尚不清楚，但遺傳因素被認為是最主要的影響因素。淋浴過於頻繁或用力搓洗也可能導致雞皮疙瘩的出現。

蛇皮樣皮膚病又稱魚鱗病，是一種皮膚乾燥、開裂，如同蛇皮一般的疾病。它主要出現在手臂和腿部。遺傳因素在蛇皮樣皮膚病的發生與發展中也扮演重要角色。此外，它還可能伴隨一些全身性疾病，例如淋巴瘤、甲狀腺功能減退症和結節病（一種在肺、淋巴結、眼睛、唾液腺、骨骼等部位出現小腫瘤的疾病）。

◇ 皮膚保濕是最重要的事
由於雞皮疙瘩和蛇皮紋是遺傳性疾病，而非預防疾病，因此無法預防。我們需要更加重視緩解症狀。緩解雞皮疙瘩和蛇皮保濕是最重要的。使用去角質產品去除一到兩次老舊角質細胞，淋浴時最好使用溫水而不是熱水。這是因為水溫過高會升高體溫，導致肌膚水分蒸發。

沐浴後保持肌膚的油脂和水分平衡也很重要。用毛巾輕輕擦乾多餘水分，然後塗抹潤膚霜以防止皮膚乾燥。塗抹的潤膚霜用量要足，大約是平常用量的1.5倍。在皮膚乾燥前塗抹效果最佳。

對於毛周角化症，有多種治療方案可供選擇，因此如果僅靠護膚無法改善病情，可以考慮就醫。化學換膚或雷射治療等去除毛孔內死皮細胞的療法，可以緩解50%至70%的症狀。對於魚鱗病，如果角質層明顯增厚，可以考慮使用尿素軟膏或水楊酸軟膏等角質溶解劑。如果是因為皮膚屏障受損而繼發性感染，也可以使用抗生素或抗真菌藥物。