盡量減少或避免食用對皮膚有害的食物。
乳製品
乳製品，例如牛奶、起司、優格和奶油各種皮膚炎症，如痤瘡或毛囊炎惡化決定付諸行動
據說它是當地著名的美食之一。你可以做到。
這是因為乳製品中含有乳清蛋白。
由於乳清蛋白的存在，皮膚角質形成細胞增殖並堵塞毛孔的風險增加，皮脂分泌也會增加。
因此，要謹慎選擇食物，或避免食用某些食物。這很好。
我個人在夏天傾向於避免食用乳製品，因為我常常會因此而長痘痘或粉刺。
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