美妝技巧

讓我們甩掉與年齡相關的脂肪。

2023.07.28 15:14

查看 32建議 0廢棄物 0

這叫做年齡相關性體重增加。據說減肥真的很難。

然而，必須去除它的原因是，它是美觀的一大障礙。

所以，飲食很重要。

你需要減少食用會導致水腫和體重增加的燉菜。

你需要吃些清淡的食物和蔬菜。

務必減少碳水化合物的攝入，增加蛋白質的攝取。

然後情況會逐漸好轉。

評論18

펭하잉

일명 나잇살을 제거하도록 더 노력해야 겠어요 ㅠㅠ

2023.08.11 17:29

kk파우치

찌개 줄여야겠네요...
단백질 많이먹구..

2023.08.02 13:51

째철

나잇살은 참 빠지지도 않고 식단이 중요하군요

2023.08.01 15:50

wha6528

나이살을 뺴기가 넘 힘드네요

2023.07.31 02:23

jyeo2002

나이가들수록 다이어트가 넘 힘드네여

2023.07.31 01:10

유저0tQX4k7ymK

ㅁ말로 듣고 머리로는 이해하지만 식욕을 이기긴 어렵지요 ㅠ

2023.07.30 14:45

염곡전사

찌게를 줄이고 단백질을 높혀라 명심할께요!

2023.07.30 09:41

선물같은하루

정말 나이들수록 다이어트도 힘들고 군살이 자꾸 붙어요...ㅠㅠ

2023.07.29 19:18

24566

30대부터 살이 안빠지기시작한다는데 더 늦기전에 빨리빼야겠어요

2023.07.29 14:05

하이0530

맞아요 이거 참 중요한데 실천 하기가 쉽지 않아요 ㅜ

2023.07.29 07:21

tpsk1979

나이살이 뷰티를 방해하는군요 조심해야겠어요

2023.07.28 17:50

Jess19

먹는것도 줄이고 해야죠 ㅠㅠ 쉽지않아요

2023.07.28 17:31

릴짜

탄수화물 줄이면 확실하 효과있나요?

2023.07.28 16:24

qkrdkwjdh

단백질 섭취 꾸준히 잘해야하겠군요

2023.07.28 16:05

블루재스민

식단이 제일 중요한데 지키기가 힘드네요

2023.07.28 15:47

chldudwn0340

맞아요,, 나잇살
나이 들면 들수록 빼기가 더 힘들어요ㅠㅠ

2023.07.28 15:44

유저iX8sc29rMX

나잇살이란게 진짜 무서운거다라구요ㅠㅠ 함께 노력해보자구요!!

2023.07.28 15:16

reeyou0021

식단에 같이 가야 살이 빠지는 거 맞아요

2023.07.28 15:15