改善飲食和生活習慣,讓肌膚更健康

為了改善膚質,建議您注意飲食和生活方式。

我主要吃新鮮蔬​​菜,喝大量的水。

尤其要避免食用速食食品或甜食,以防止皮脂分泌過多。
至於生活方式方面的改進,早晚用溫和的肥皂或無油潔面產品清潔臉部。

徹底清洗。

洗臉後,使用不會阻塞毛孔的化妝品。

我出門時也會確保塗抹防曬乳。

 

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評論22
  • 인스턴트 줄이고 건강하게 먹어야겠어요.. 
  • 자외선차단제 잘 발라줄게요 피지 너무 싫어요
  • 뷰티 정보 잘 보고 갑니다 ^^
  • 식습관과생활습관을 바로잡아야겠어여
  • 진짜 다 알고 있지만 지키기 어려운 것 들이네요 ㅠㅠ 
  • 식습관 생활습관이 피부에 큰 영향을 미칩니다
  • 저도 빨리 생활습관을 교정해야 할 것 같네요ㅜㅜ
  • 피부 좋아지는 것도 정말 힘드네요
  • 감사합니다 좋은정보예요 최고
  • 맞아요.. 인스턴트 줄이고 피부 좋아졌어요 ㅎㅎㅎ
  • 정말 이런정보 필요했어요 너무 좋아요
  • 식습관이 생각보다 많이 영향을 미치더라구요
  • 맵고 짠 자극성 음식도 피하는게 좋겠지요
  • 너무 좋운정보네요 식습관 중요한듯요
  • 인스턴트 줄여야 하는데 ㅠㅠ
  • 외출 시 선크림 진짜 중요하죠
  • 좋은 습관을 지니셧네요
  • 채소를 많이 먹어야겠어요
  • 좋은정보 감사합니다. 따라해야겠어요
  • 피부는 식습관과 많이 연결되네요

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