유저0tQX4k7ymK
ㅂ배게 높이도 중요하군요..
https://unpa.me/zh-TW/community/beautytip/7963668
我體重沒增加，也沒覺得身體沉重，但不知從何時起，我的雙下巴開始顯現。我的手臂和腿都很纖細，但下巴卻總是向後折疊。原因可能出乎我的意料。
枕頭太高會導致雙下巴。
雖然有些人喜歡高枕頭枕頭太高會導致雙下巴。你可以做到。如果枕頭太高，頸部位置就會抬高，不僅會導致雙下巴，還會導致頸部皺紋。這種情況可能會發生。即使使用時感覺不到任何不適，這種姿勢也會逐漸累積，導致雙下巴和皺紋，因此建議使用高度合適的枕頭。
枕頭的高度最好選擇在 8 到 10 公分左右，不要太高；寬度最好選擇能夠均勻支撐頸部、頭部和肩膀的，而不是太窄的。
低枕頭不僅有助於預防雙下巴，還能改善頭部前傾的姿勢。頭部前傾會導致各種疼痛和頭痛，支撐頸部的肌肉和韌帶也會因此變得鬆弛無力。常見的圓肩也是頭部前傾造成的。
一些你認為無關緊要的小習慣，如果長期堅持，會損害你的體型和臉型。如果你一直使用高枕，請嘗試換用矮枕，以防止雙下巴和頭部前傾，並打造流暢的體態。
來源：女性之美
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評論 59
- 경앗
베게가원인이기도하군요
- 이하린80作家
그러게요 생각지도 못했어요
- rainbow08903
높은 베개를 쓰면 불편해서 낮은 걸로 쓰고 있는데 잘하고 있는거였네요.
- 이하린80作家
목주름 예방도되고 좋은거요
- 거품라떼
이중턱 예방법은 배게 이군요. 잘 보았습니다.
- 이하린80作家
높은 베개는 아무곳도 ㅊㅎ은게 읍네요
- 도도레이
턱살이랑 이중턱 없애고 싶네요..
- 이하린80作家
베개부터 낮춰보아요 우리 ㅜ
- kji65691859
조은정보네요
- 이하린80作家
도움되셨다니 좋네요 좋은 하로요
- 주먹쥐고일어섯
베개가 중요하군요 좋은 정보 감사합니다.
- 이하린80作家
높은 베개는 백해무익 같아요
- kmk100418611
이중턱 저주 심각해요 속상해요.
- 이하린80作家
갑자기 생기신거면 낮춰보세요 ㅜ
- daniel
이중턱 심한데 낮은 베개를 써야겠내요ㅠㅠ
- 이하린80作家
높아서 좋은점은 없는거 같아요
- 유저eWmrwCdJyT
베개 낮은건 너무 불편한데 ㅠㅠ 오늘부터라도 높이를 좀 낮춰봐야겟네요
- 이하린80作家
서서히 낮춰보세요 한번에 힘ㄷ시니
- 샤인머쓱캣
헉 베개도 영향을 주는군요 ㅠ정보감사합니다!
- 이하린80作家
그러게요 뭐 하나 쉬운게 없지요
- 둥둥다
이중턱이 생겨서 고민인데 꿀팁이네요
- 이하린80作家
효과 보시길 바래요 좋은 날 되세요
- youzzzza1068
베게가 이중턱의 원인일수도 있군요 잘알아갑니다
- 이하린80作家
갑자기 이중턱이 생기면 의심요
- 크리스마스나무
이중턱..ㅠㅠ 거북목이 있는데 어쩐지ㅠㅠ
- 이하린80作家
베개를 서서히 낮춰 보셔요 ㅠ
- 젤팔
이중턱되기전에 관리해야겠네요
- 이하린80作家
베게 높은건 1도 좋은게 없네요
- 고구마스틱8
이중턱이 베개때문에 그런거였군요 베개도 잘 선택해야겠어요
- 이하린80作家
그래야 할거 같아요 참 어렵네요
- 유저n07XYxKjsw
자세가 정말 중요한것같아요
- 이하린80作家
자세가 정말 중요하긴 하더라구요
- sesiria
이중턱 너무 싫어요
- 이하린80作家
생기기전에 조심해야겠어여
- 바다친구
이중턱을 없애기 위해선 다이어트를 해야죠
- 이하린80作家
ㅎㅎ살과 관계없이 갑자기 생겼을대요 이중턱 유전도 있잖아요
- 초코붕어
이걸 이중턱 생기기 전에 봤어야 하는건데 ㅠ
- 이하린80作家
흑흑 지금부터라도 화이팅오 ㅠ