睡眠對你的皮膚和膚色真的很好。

說真的,如果我就算錯過一晚,臉上都會立刻露出來。

黑眼圈是不可避免的,但感覺我的膚質、毛孔、油脂分泌、膚色、眼睛——總之,一切都在改變…

隨著時間的推移,我越來越意識到,最重要的事情是睡眠,這是最基本的基本需求。

我昨天和今天都沒睡好,又一直到處走動,感覺很疲憊,所以臉色很憔悴,皮膚也感覺很粗糙。我看起來不太好。

為了你們的皮膚,請大家一定要睡個好覺~~

他們說每天睡7到8小時比較好。

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評論 50
  • 個人資料圖片
    후훙은봄
    맞아요 수분섭취만큼 중요한게 수면이죠
    • 딱복이
      作家
      네 ㅜㅜ 잠 안 자도 피부 탱탱하고 생기돌면 너무 좋겠어요
  • 아브로삐삐
    잠이 보약이라는게 괜한말이 아닌거같아요
    • 딱복이
      作家
      맞아요~~ 잠만 잘자도 하루가 다르더라고요
  • 유저g73JMNvtdI
    저도 진짜 푹 자고싶네요
    • 딱복이
      作家
      저도요 ㅜㅜ 지금 밤샌듯이 너무너무 피곤해서 커피와 껌으로 정신 깨우고 있는데 얼른 뻗고 싶네요
  • 반달진
    저도 그렇답니다ㅠㅠ 특히 조금만
    피곤해도 다크서클 장난 아니네요
    • 딱복이
      作家
      그쵸그쵸 ㅜㅜ 저도 하루만 잠 설치거나 하면 바로 남들이 알아보더라고요 눈밑이 꺼멓다고 ㅠ
  • 냐냠뇸
    잠이 진짜 중요한거 같아요
    • 딱복이
      作家
      그쵸 ㅠㅠ 기본적인 게 가장 중요한 것 같아요 항상
  • gpfla1331625
    진짜 피부에는 숙면이 최고인거같아요
    • 딱복이
      作家
      맞아요 ㅠㅠ 잠못자니까 얼굴부터 티나고 죽겄어요
  • 떠블린
    맞아요 충분한 수면시간은 보약이죠
    • 딱복이
      作家
      늘 잘 자는 게 제일 중요하게 되더라고요 이제는!
  • 따스한장갑
    12시 전에 자고나면 다크서클도 없고 확실히 덜 푸석해요
    • 딱복이
      作家
      맞아요 근데 12시전에 자기가 정말 어렵더라고요 저는 ㅜㅜ
  • 유마토
    확실히 꿀잠자고나면 피부에 광이돌더라고요 ㅎㅎ
    • 딱복이
      作家
      그쵸 ㅜㅜ 방금 거울보고 다크서클땜에 진짜 기함을 ㅠㅠㅋㅋ 광이 그리워요
  • skysim75953
    맞아요. 충분한 수면이 가장 중요한것 같아요.
    • 딱복이
      作家
      정말요 ㅠㅠ 피부에도 컨디션에도 건강에도 수면이 가장 중요해요
  • 염곡전사
    마쟈요 기본중에 기본은 충분한 수면이지요
    • 딱복이
      作家
      그쵸~~ 기본을 잘 지켜야 하는 법인데 쉽지가 않네요
  • 하늘비경
    잠이 보약이라고 숙면이 피부에 중요하더라구요
  • sunny99l8184
    네 댓글 다는 것도 시간 많이들어서
    늦게까지 못 잤어요
  • 유저MHcQtLoayp
    맞아요 ㅋㅋㅋ잠이 보약이에요
  • 플라스틱유저
    맞아요 숙면이 최고입니다..
  • 유저abcdefgh
    역시 잠을 푹 자야 좋군요
  • 비누마덜
    잠을 잘자면 피부도 촉촉하고 밝아지더라구요 
  • 個人資料圖片
    tpsk1979
    전 특히 그래요 잠만잘자도 다른관리 따로할필요가 없어요
  • vitaminwater
    푹 자고나면 피부가 정말 다르더라구요ㅎㅎ
  • 이컴
    숙면을 취하는게 피부에 참 좋죠