經期如何保持美麗秘訣

你懂的，就是每個月的那幾天，也叫「神奇時期」？我來給你一些小貼士，讓你在那一天看起來更漂亮。

1. 降低皮膚溫度

那天，你的皮膚容易發熱，溫度也容易升高。因此，給發熱的皮膚降溫非常重要。為了降低皮膚溫度，建議先用中溫水洗臉，然後再用冷水洗一遍。

2. 祛痘

經期時，臉上常會冒出痘痘，例如嘴巴週、下巴和臉頰。如果總是觸摸或擠壓這些痘痘，它們可能會擴散，所以應該盡量避免觸摸和擠壓它們。

3. 去角質

月經期間新陳代謝不暢，導致死皮細胞堆積比平常更多。死皮細胞增厚後，妝容難以服帖，爽膚水、乳液等基礎保養品也難以充分吸收，最終導致肌膚乾燥。因此，建議輕柔地去除死皮，以最大程度地減少刺激。

4. 多喝水！

經期多喝水是有益的，每天至少要喝2公升。但是，由於經期不建議喝冷水，最好喝溫水或溫水。隨身攜帶便攜式噴霧瓶並經常使用也很有幫助。

5. 減輕身體腫脹

建議透過半身浴和伸展運動快速排出毒素、消腫。由於月經期間身體容易腫脹沉重，所以要注意保養身體、消腫會讓你感覺更輕鬆、更美麗，對嗎？