美妝技巧

如何喝水才能少長胖

2023.07.21 00:24

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很多人飯後都會立即喝水。

飯後立即飲用白開水。飲料是

它會暫時迅速升高餐後已經升高的血糖水平，刺激身體分泌胰島素。

因此，當注射胰島素來治療高血糖時…

我打算把它儲存為脂肪。如果我當初就把它放在那裡…

原本會被消耗掉作為能量的葡萄糖轉化為了脂肪。

因此，從餐前 30 分鐘到餐後 30 分鐘（包括用餐時間）少量飲水有助於減肥。

評論49

wha6528

식전에 탄산수를많이마시는것도 도움된다고해여

2023.07.25 20:01

okayyyyy3923

식후 바로 마시는 물이 안 좋은 거군요. 자제해야겠어요

2023.07.25 14:10

디디디딕

식전 식후 30분 물마시기 !!

2023.07.25 13:08

라떼엥

확실히 식후 30분인데 지키기가힘들어요

2023.07.25 11:41

코슈머

식전식후 30분 참고할게요

2023.07.24 21:17

미스터포테이토

식 후 바로 마시는게 안좋았네요

2023.07.24 16:45

둥둥다

식전에 앞으로 많이 마셔둬야겟네요 감사해여

2023.07.24 01:18

daniel

목맥혀서 물 한컵씩 먹는데 자제해야겠네요

2023.07.23 23:15

2민트홀릭

밥먹고 나면 목메여 물마시는건데 ㅠ

2023.07.23 22:53

베이글냠냠

식후 바로 마시는 습관이 있는데 고쳐야겠어요

2023.07.23 16:38

유저EKgkuKC1VE

밥먹으면서 물 자주 먹는데 고쳐야겠어요

2023.07.23 14:40

댕댕박사

식후보다 식전에 마시는게 좋은가보네요

2023.07.23 13:36

아니제가요

물 마시는 방법도 정말 중요하네요ㅎㅎ

2023.07.23 11:22

24566

아하~식후에는 음료들 자제해야겠네요

2023.07.22 22:11

yb_05185418

헉 그렇군요 ㅠ 물 마시는것도 신경써야하네여

2023.07.22 21:23

이컴

그치만 식후에 물한잔 때려줘야 싸악 내려가는 기분인데 흑

2023.07.22 18:06

tpsk1979

물마시는방법이 있군요 잘 알고갑니다

2023.07.22 16:00

unppa

식사시간 근처에는 물은 조금만 마시기!

2023.07.22 00:51

열정적인라임Z11263

그렇군요 앞으로 참고할게요!

2023.07.21 23:55

이용잉용

마자요 물 마시는 시간도 중요하더라고요

2023.07.21 22:39