강곰돌
라자냐가 맛있을 것 같아요. 배고파졌어요~
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烤雞沙拉：
- 將烤雞胸肉準備好，用醬油、檸檬汁、橄欖油、蒜末等調味。
- 請將高麗菜、羅馬生菜、小黃瓜、小番茄等切絲，作為沙拉底料。
- 將調味烤雞與沙拉底料混合，淋上適量的醬汁，就完成了！
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燕麥藍莓冰沙碗：
- 將燕麥片、優格、香蕉和藍莓放入攪拌機中攪拌。
- 將冰沙倒入碗中，撒上椰子片、種子、綠茶粉等。
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烤鮭魚配蔬菜：
- 將鮭魚片處理好，用檸檬汁、橄欖油、迷迭香等調味。
- 將蔬菜（胡蘿蔔、綠花椰菜、洋蔥等）切片，然後一起放入烤箱烘烤。
- 將彎鮭魚和蔬菜一起盛在盤子裡即可食用。
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調味雞肉
- 將雞胸肉煮熟並調味。 （可使用醬油、糖、蒜末、胡椒粉等。）
- 它與新鮮蔬菜（生菜、洋蔥、甜椒）混合，作為沙拉食用。
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雞肉炒蔬菜：
- 將雞胸肉切片並調味，將西蘭花、胡蘿蔔、洋蔥、彩椒等切片並準備好。
- 在平底鍋裡倒入食用油，翻炒雞肉和蔬菜。用鹽和胡椒粉調味，就完成了！
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蔬菜千層麵：
- 請將千層麵煮熟。
- 將南瓜、胡蘿蔔和洋蔥切片，番茄醬翻炒。
- 將煮熟的千層麵條和炒好的蔬菜以適當比例混合即可食用。
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評論 48
- 유저vcyTGBLEbv
오호 자세한레시피감사해쇼
- 나랑뜨
저도 다이어트하는데 참고할게요 감사합니다
- Infj
다이어트 식단 레시피 와우 잘봤어요
- 티앙팡
식단 레시피가 다양하네욤 감사합니다!
- darkmol4281
이거 참고해서 식단짜면 좋겠어요
- 디디디지
치킨 무침 글인데 침나와요
- 나비얌얌
정보 알려주셔서 감사합니다
- 청년부
다이어트관련 식단 레시피에대해 알게되엇습니다
- 유저8KFQMNPCgJ
블루베리 사러가야겠어요
- WED
다이어트 식단 레시피 알려주셔서 감사합니다
- tldus349772
와 이렇게 많이 레시피를 너무 감사합니다
- 달방
다이어트 레시피 너무 좋네요
- 밍공님
정리가 너무 잘되어 있어서, 정말 다이어트 식단 짤 때 도움이 될 것 같아요.ㅎ
- 통통사마
다이어트 하는데에 도움이 됐어요
- ycw1813
좋은 정보 공유 감사드려요 좋은 하루 되세요
- 함무라비
다이어트 음식도 맛있게 해먹을 수 있는거 같아요
- 로제holic
다이어트 음식인데 왜 다 맛있어보이죠?ㅋㅋㅋ
- 고구마말랭이7
채소 라자냐 토마토소스가 들어가서 일단 맛있을 것 같아요
- 쿠키냥
다이어트 식단 고민이 많았는데 많은 도움이되네여
