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確保充足睡眠

2023.07.19 10:35
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大家都知道，充足的睡眠對皮膚有益。

 

他們說，要保持皮膚清潔光滑，必須提供皮下組織的毛細血管充足的營養。

他們說，如果睡眠不足導致身體平衡失調，眼睛下方的皮膚就會腫脹，看起來凹陷，使整體膚色顯得暗沉。

 

確保充足睡眠，好好保養皮膚。

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評論 25
  • hayhay
    맞아요 잠설치면 얼굴색이.. ㅠㅠ
    • sukki1596614
      作家
      잠만 잘 자도 피부에 도움되죠
  • 밍밍귤
    하루만 밤새도 확 티가 나더라구요
    • sukki1596614
      作家
      하루만 못 자도 피부가 푸석푸석하죠
  • da6976204
    5시간도 안자는것같아여 ㅠㅠ전
    • sukki1596614
      作家
      전 가끔 낮잠으로라도 잠 보충해주네요
  • raintree
    수면이 충분하지 않으면 피부에만 안좋은거 아니니까요
    • sukki1596614
      作家
      피부에만 안 좋은건 아니죠
  • 個人資料圖片
    니냐녀뇨뉴
    충분하게 자는 게 제일 중요한데 잘 안되네요
    • sukki1596614
      作家
      잠을 못 주무시는 분들 많으시더군요 
  • 강곰돌
    퇴근 후 나만의 시간도 가져야하는데... 그래서 수면시간이 부족해요 ㅠ
    • sukki1596614
      作家
      요즘은 출석에 댓글까지 더 못 자네요
  • 유저Qdx8ric3NC
    푹 자고싶은데 잠을 설치게 되네오
    • sukki1596614
      作家
      여름이라 더 못 자는거같기도 해요
  • nam005331529
    잠 많이 자면 좋더라고요
  • dbrkdus0174
    ㅇ요즘 잠설쳣더니 안좋네요 ㅠㅠ
  • 디디디지
    맞아요 숙면이 중요한거 같아요
  • 유저8KFQMNPCgJ
    잠 많이 자고 신경써야겠어요
  • kk파우치
    수면이 정말 중요하더라구요 
  • 함무라비
    잠을 충분하게 자고, 건강하는게 피부에 최고죠
  • 로제holic
    오늘은 꼭 11시 전에 자는걸 목표로 하고있어요.
  • 쿠키냥
    일찍자고 깊은 수면에 들어야겠어요
  • 콘트라베이
    하루만 밤새도 확 티가 나더라구요
  • kji65691859
    맞아요 충분한수면 정말 중요해요
  • hee00
    충분한 수면이 은근 쉬우면서도 어려워요