我通常會步行一兩個小時，直到出汗。
你可以適量流汗，既不會感到過於疲憊，也不會感到負擔過重。
出汗後，我的皮膚恢復了紅潤色澤，狀況也得到了改善。
운동하면 피부도 깨끗해 지는 것 같아요
맞아요 확실이 땀을 내야 노폐물 배출도 되고 좋더라구요
맞아요 노폐물도 빠지는것샅아요
노폐물도 빠지고 좋지요 부지런하시네요~저는 매일은 걷기 힘들더라구요
땀을 통해 노폐물을 빼내는것도 매우 중요하죠
땀 잘 빼주도록 노력해야겠어요
땀 흘리면 피부가 깨끗해지는 기분이라 운동 합니다.ㅎㅎ
땀빼기를 잘 해줘야 하는데 홍조땜에 갈등되네요
적절한 땀빼기 기억할게요
피부에 혈색도 돌면 사람이 생기 있어보이더라구용
적절하게 걸어주도록 해야겠네요
적당한 땀을 빼야지 피부에도 좋은거네요
땀 뺄 때 준비하고 노력해야겟네요
저도 땀빼면 피부 좋아지더라구욥
맞아요 ㅠ근데 여름은 왜이리 귀찮은지
땀빼니깐 피부에 좋으네요
노폐물 배출도 되고 좋은것같아요
적당한 운동이 건강에 좋은것같아요
운동이 확실히 좋아요 활력도 돋고
땀뺴기를너무많이해도 안좋은가봐여