강해져라피부야
건강에도 맛도 좋은 레시피네요❤️
※ 健康簡易的排毒果汁配方 ※
「紅色果汁」有益於增強免疫力和促進血液循環
食材:1個蘋果、半根胡蘿蔔、1/3個甜菜根、半顆檸檬
1. 將蘋果、胡蘿蔔和甜菜根切成一口大小的塊狀。
2. 將準備好的食材放入攪拌機或果汁機中攪拌,就完成了!
3. 如果想增加清爽的口感,請加入幾片檸檬。
「綠色果汁」有益於清除廢物和消化系統
食材:1顆奇異果,2片鳳梨,少許青花菜,2/3棵羽衣甘藍
1. 將獼猴桃去皮切成兩半,將西蘭花稍微汆燙後切片。
2. 將準備好的食材放入攪拌機或果汁機中研磨。
3. 如果蔬菜的苦味太重,請用水果的甜味來中和。