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保持頭髮健康的秘訣

2023.07.16 15:31
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  1. 選擇合適的洗髮精和護髮素：洗頭時，首先要選擇適合自己髮質和頭皮類型的洗髮精。然後使用護髮素來保護頭髮並增加光澤。依照自己的髮質，也可以選擇主打保濕或增強彈性的產品。

  2. 預防頭髮乾燥：建議避免頻繁使用吹風機或高溫造型工具。對於熱敏感髮質，使用吹風機時請選擇低溫或冷風檔位，並在使用造型工具時嘗試使用隔熱噴霧來保護頭髮。

  3. 定期修剪頭髮：每季定期修剪頭髮有助於保持頭髮健康。如果您擔心頭髮分叉或過長，建議去理髮店剪髮。

  4. 正確的梳頭方法：輕柔地梳理頭髮。用力梳理會導致頭髮斷裂或受損。此外，梳理濕髮時，請使用寬齒梳或寬齒牙刷，直到頭髮完全乾透。

  5. 良好的飲食習慣和水分攝取：為了保持頭髮健康，您必須保持良好的飲食習慣並攝取足夠的水分。透過食用種子、堅果、雞肉、魚、穀物、水果和蔬菜來維持均衡的飲食。

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評論 48
  • nonino77
    헤어케어에서 제일 중요한 건 머리 감고 두 피를 잘 말리는 게 제일 중요하대요
    • 플라스틱유저
      作家
      그러게요 두피 잘 말려주어야 해요
  • 왕체리누나
    머리 안빗어진다고 거칠게 머리빗는경우가 많았는데 조심조심히 빗어야겠어요 정보 감사드려요
    • 플라스틱유저
      作家
      두피를 위해 조심히 잘 빗어주자구요 ^^
  • qkrdkwjdh
    머리카락 완전히 말린 후 빗어야겠군요 잘봤어요
    • 플라스틱유저
      作家
      네 잘 말려서 빗어주셔야 될거 같아요^^
  • 個人資料圖片
    누운누운
    식습관 지키는 게 제일 힘드네요~ ㅠㅠ
    • 플라스틱유저
      作家
      머리도 피부도 다 식습관에서 나오네요
  • jiyoungc1697
    좋은습관챙겨 머릿결 보호해야겠어요
    • 플라스틱유저
      作家
      건강한 머릿결 얻으시길 바래요
  • cc3300v7
    머릿결을 위해 식단까지 신경써야하는군요~ㅠㅠ 힘들지만 해봐야겠어요!
    • 플라스틱유저
      作家
      식습관이 정말 중요한거 같아요
  • nolbit81
    건강한 헤어 가지고 싶은데 알려주신 정보 참고 할께요 
    • 플라스틱유저
      作家
      네 좋은 헤어 가지시길 빌게요 ^^
  • ileunae1281
    나이가 먹을수록 헤어관리도 진짜 중요하더라고요. 자꾸 푸석해지는것 같아서...ㅠㅠ 이제 열심히 관리하려고요.
    • 플라스틱유저
      作家
      맞아요 자꾸만 푸석해지죠.. 잘 관리해봐요
  • 동동이0706
    잘 읽고 따라해봐야겠네요 좋은 정보 감사합니다 
    • 플라스틱유저
      作家
      네 도움이 됐으면 좋겠네요^^
  • 24566
    드라이랑 고데기 할때 머리가 많이 상하더라구요
    • 플라스틱유저
      作家
      맞아요 왠만하면 안쓰는게 좋죠
  • 유저dAGoGMg6Rb
    헤어 관리하는건 중요한거같아요
    • 플라스틱유저
      作家
      모발 건강도 챙겨야 진정한 뷰티죠
  • 메종키츠네삼다수
    식사 꼼꼼히 잘해야겠네요
    • 플라스틱유저
      作家
      언제나 식사 거르지말고 잘 챙겨드세요
  • youzzzza1068
    샴푸와 트리트먼트 선택이 아주 중요한거 같아요
    • 플라스틱유저
      作家
      맞아요 트리트먼트와 샴푸 선택 중요해요
  • 크리스마스나무
    건강한 헤어 관리팁 감사합니다
    • 플라스틱유저
      作家
      네 저랑 같이 건강한 헤어 가져봐요
  • Charmcharm
    식습관까지 신경써야하다니~ 정말 쉬운게 없네요 감사합니다
    • 플라스틱유저
      作家
      식습관은 어디서나 중요한거 같습니다
  • 비오는날엔집에서
    건강한 헤어 관리 팁 감사합니다
    • 플라스틱유저
      作家
      도움이 됐나요? 그럼 다행이네요
  • 이마트백산수
    닭고기랑 채소 좋을거같아요
    • 플라스틱유저
      作家
      단백질 섭취해주면 좋을거 같아요
  • 샤베트삼다수
    찬바람으로 머리 말려줘야겠네요
    • 플라스틱유저
      作家
      잘 말려주는게 중요한거 같습니다
  • okayyyyy3923
    요즘 머리카락이 너무 푸석한데 잘 참고하겠습니다
    • 플라스틱유저
      作家
      네 윤기나는 헤어 가지시길 바래요
  • 염곡전사
    확실하게 두피를 말리는게 중요하군요 정보 감사해여
    • 플라스틱유저
      作家
      두피를 완전히 말려주어야한다고 하더라구요