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炎炎夏日改善膚質的妙招

2023.07.07 16:52
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像今天這樣炎熱的天氣，你很容易出汗，對吧？

每當這時，我就會去健身房，打開空調，在跑步機或自行車上進行高強度的有氧運動。

我認為流汗是改善膚質最簡單的方法！

最近天氣太熱了，我一直在健身房的跑步機上努力鍛鍊。因為我運動時喝了很多水，也出了很多汗，所以很少長痘痘，膚質也改善了！

因為我每周至少運動三次，我覺得我的皮膚狀況改善了很多，可能是因為運動有助於經常排出體內廢物。

服用美容補充劑固然好，但我認為透過運動出汗才是最好的方法，哈哈。

讓我們都來鍛鍊身體，呵護健康，保護肌膚。

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疙瘩

現在有150K人正在討論疙瘩

評論 42
  • 쁘니트니
    저도 요즘 덥기도 하고 비오는 날도 많아서 헬스장 자주 가요 ㅎㅎ
    • 통통마루
      作家
      더운날은 시원한 헬스장 최고
  • vitamin07266
    확실이 물을 많이 마시면 트러블도 잘 안나는 거 같아요
    • 통통마루
      作家
      정말 피부에는 수분이 중요한가봐요
  • aud08423902
    운동으로 건강 피부 두마리토끼 모두 잡으셔요 ㅎㅎ
    • 통통마루
      作家
      운동은 만병통치약인것같아요 ㅎㅎ
  • shin3357
    요즘 걷기 하면 얼마나 땀이 많이 나던지 노폐물이 같이 나오는 거겠죠?
    • 통통마루
      作家
      그렇죠 걷기 운동도 너무 좋아요
  • bsj80189027
    날이 많이 더우면 실내 운동이 좋은것같아요
    • 통통마루
      作家
      맞아요 더워서 밖에서 절대 못하겠어요 
  • 유저KgwMhW2cPC
    좋은 꿀팁이네요ㅎㅎ
    • 통통마루
      作家
      모두 운동해서 꿀피부 만들자구요
  • 주댕네
    노폐물 빠져나가는 게 좋은 거라는 걸 머리도 아는가봐요 뿌듯하고 상쾌하고 땀흘리면 기분이 그리 좋더라구요~!
    • 통통마루
      作家
      그쵸 땀흘리면 너무 뿌듯해요^^
  • ejrdls2654
    더운날은 실외보다 실내헬스장이 최고에요!!!
    • 통통마루
      作家
      에어컨 없는 곳에서는 운동하기 너무 힘들어요
  • cdkfks1530
    역시 운동이 답이군요 그치만 너무 더워서 쉽지않던데 대단하세요
    • 통통마루
      作家
      헬스장 가기까지가 또 힘들어요 흑흑
  • kongjh231
    노폐물 배출이 피부 건강에 제일 좋은 방법이겠어요^^
    • 통통마루
      作家
      맞습니다!! 땀흘리는게 최고
  • 홍삼장군님
    땀 흘리면서 운동하는 것만큼 좋은 게 없죠.
    • 통통마루
      作家
      다이어트도 하면서 피부도 챙기고 일석이조죠
  • 열정적인라임Z11263
    그러네요 노폐물 배출, 수분 보충이니 피부도 좋아지겠어요!
    • 통통마루
      作家
      땀 열심히 빼서 노폐물 배출해줘야겠어요
  • 디디디지
    여름에는 실내운동이 짱이죠
    • 통통마루
      作家
      에어컨없이 운동 절대못해요 ㅠㅠ
  • 포포0917
    진짜 요즘 땀흘리면서 운동해야할 필요성을 느끼고있어요
    • 통통마루
      作家
      맞아요 땀흘리는 운동해야 건강도 피부도 좋아진답니다
  • 영선이302
    오 좋은 꿀팁 감사해요 굿밤요
    • 통통마루
      作家
      같이 운동합시당 ㅎㅎ 굿밤하세용 
  • 個人資料圖片
    green_
    운동도 중요하기는 하져
    • 통통마루
      作家
      건강뿐아니라 피부를 위해서도 꼭 필요하더라구요
  • 비오는날엔집에서
    운동은 진짜 몸에 좋은 점만 있는 거 같네요 더울땐 가성비 헬스장 조죠
    • 통통마루
      作家
      맞아요 운동은 정말 좋은점밖에 없어요 힘든거밖에 ㅎㅎ
  • 기춘이530707
    여름에 이렇게 관리하는게 참 어려운거 같아요
    • 통통마루
      作家
      더우니까 일단 헬스장까지 나가기까지 큰 맘 먹어야해요 ㅠㅠ
  • 초록록
    유산소 운동하고 땀 흘려주니까 피부가 좋아져요
    • 통통마루
      作家
      맞아요 하는게 힘들어서 그렇지 유산소 최고
  • 오렌지16
    피부결 좋아지느 팁 감사해요
    • 통통마루
      作家
      1타 2피죠 건강도 챙기고 피부도 챙기고 ㅎ