킹브래드
음식보단 보조제가 편리하겟어요 ^^
膠原蛋白存在於許多食物中，例如雞翅、雞軟骨、豬蹄和鰻魚。
但要注意的是，過量食用這些食物會導致脂質攝取過量。
如何高效攝取膠原蛋白
這是一種食用保健功能性食品（如補充劑）的方法，這些食品利用低分子量膠原蛋白。
膠原蛋白的每日建議攝取量為5-10克。
據說必須每天堅持服用才能真正體驗到膠原蛋白的益處。
我聽說把它和維生素C或鐵一起服用會有協同作用，所以我應該堅持服用！
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評論 11
- 나비얌얌
과잉섭취하지 않게 조심해야겠어요
- 핑크핑크퐁퐁
건강기능식품이 먹기 편해요
- dede5643
콜라겐 정보 궁금했는데 알려주셔서 감사해요
- Jess19
보조제가 훨씬 나은거같네요
- 이여늬
비타민이랑 같이 먹어야 시너지 효과가 잇군요 첨알앗어요
- tfvgkq2d6165
앞으로는 콜라겐 섭취할때 비타민c랑 같이 먹어야겠어요
- happy3149
비타민 c 와 함께 먹으면 좋은거군요
- 영선이302
콜라겐 섭취할때 신경써볼게요
- 천혜향50
비타민 씨랑 철분 잘 챙겨야게ㅐㅆ어요
- 유저라니
비타민c랑 같이 섭취해야되겠어요!